患者性别：女患者年龄：7岁零10个月详细病情及咨询目的：孩子失眠及治疗方法本次发病及持续的时间：一周左右目前一般情况：睡眠时间太少，最短时才睡了2个小时。病史：原来没发生过。以往的诊断和治疗经过及效果：没治疗过。辅助检查：未做过。其它：每次生病前都会尿床。

提问时间：2020-02-29 16:22 | 2人回复

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张笑住院医师

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考虑环境因素与个人心理健康因素有关,小孩子不要吃失眠的西药,因为副作用很大,可以试试：睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根.

回答于2020-07-09 20:19

谭宇阳住院医师

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这情况可能跟环境有关的,应该注意有个适应过程,一般不是什么疾病的,注意按时作息,慢慢会适应的,请不用过于担心的,顺祝健康!

回答于2020-05-22 05:11

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糖尿病人可以选择低糖、高纤维的零食，如坚果、无糖酸奶和蔬菜条，有助于稳定血糖水平。这些零食不仅营养丰富，还能避免血糖波动。 1、坚果类零食坚果如杏仁、核桃和腰果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，能够延缓碳水化合物的吸收，从而帮助控制血糖。研究表明，适量食用坚果可以改善胰岛素敏感性，降低糖尿病患者的血糖峰值。建议每天摄入一小把（约30克），避免过量，以免热量过高。 2、无糖酸奶无糖酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康，同时不会引起血糖快速升高。选择无糖或低糖酸奶时，注意查看营养成分表，避免添加糖分。酸奶中的钙和维生素D也对骨骼健康有益，适合糖尿病患者长期食用。 3、蔬菜条黄瓜、胡萝卜和芹菜等蔬菜条是低热量、高纤维的零食选择。它们不仅富含维生素和矿物质，还能增加饱腹感，减少对高糖食物的渴望。可以将蔬菜条搭配少量低脂蘸酱，如鹰嘴豆泥或希腊酸奶酱，增加风味的同时保持健康。 4、其他控糖零食建议除了上述零食，糖尿病患者还可以选择全麦饼干、燕麦片和黑巧克力（可可含量70％以上）。这些食物富含纤维和抗氧化物质，有助于稳定血糖。即使是健康零食，也应控制摄入量，避免过量食用。糖尿病患者在选择零食时，应以低糖、高纤维为原则，避免高糖、高脂肪的食物。通过合理选择零食，不仅可以满足口腹之欲，还能有效控制血糖水平，改善整体健康状况。建议在日常饮食中结合适量运动，进一步优化血糖管理效果。