用指尖从乳晕开始温柔的从乳晕向腋下按摩乳房,以减少肿胀并促进婴儿含接;用指尖非常温柔的交替反式按压乳晕,软化乳晕帮助婴儿含接;一旦乳晕软化,宝宝就能含接,可以继续轻轻按摩同时喂奶。轻柔按摩的动作包括轻轻的振动和打圈按摩。还可以口服布洛芬消炎止痛,这对母婴都是安全的。
经前乳房肿胀等不适是乳腺增生的常见症状。乳房肿胀等不适常由经前高水平雌孕激素刺激乳腺小叶充血引起的。一些治疗乳腺增生的药物也是通过活血化瘀等原理,将充血的小叶复旧而改善症状。
一般乳房肿胀在产后3-5天发生,症状高峰期持续1-2天,有些会延迟到产后第9-10天出现。乳房肿胀个体差异大,表现也多样性,有些表现为乳房充盈,有些则是非常严重的肿胀和压痛。一般认为此时发生一定程度的乳房肿胀是正常的。产后头2天花越多时间哺乳,引起的乳房肿胀的情况越少。