工作不如意，就打游戏，怎样才能快速回归生活

Question

有游戏瘾，好打游戏，有点洁癖，工作经常一遇到烦心事就想到打游戏，并且充值，遇到烦心事脾气爆躁

Answer 1

想要减肥的话，我们一定要通过运动，饮食等来控制。第一，平时做适量的运动。多运动，让自己的身体动起来，提高新陈代谢，加快血液循环。第二，合理膳食。饮食一定要合理膳食，补充适当的瓜果蔬菜。第三，晚饭不吃主食，吃适量的水果。第四，晚上一定要少吃，以补充水果为主。第五，少吃油炸食品。吃油炸食品也会引起肥胖，尽量做到不吃油炸食品。

Answer 2

想要快速减肥的话。我们是可以通过抽脂减肥来减肥得。另外推拿按摩减肥，艾灸针灸减肥，胃部缩小手术等，另外膳食结构调整也可以达到减肥的目的，但是相对而言，时间较久，建议你如果并不是肥胖患者，建议你是通过膳食结构调整或者是推拿按摩和针灸艾灸减肥，如果是肥胖患者，可以考虑采取抽脂和采取减肥药减肥。