妊娠期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗、心理疏导等方式控制血糖。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗增加、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖、年龄等因素引起。
1、饮食调整：
合理分配碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，每日分5-6餐进食。增加膳食纤维摄入，适量补充优质蛋白质，避免高糖高脂饮食。饮食控制需在营养师指导下进行，保证胎儿正常发育所需营养。
2、运动干预：
建议每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动时间宜选择餐后1小时，避免空腹运动。运动需根据个体情况调整强度，出现宫缩、阴道出血等不适应立即停止。
3、血糖监测：
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。监测结果异常应及时就医调整治疗方案。
4、药物治疗：
当饮食运动控制效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素治疗。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素等。口服降糖药在妊娠期使用受限，需严格遵医嘱。
5、心理疏导：
妊娠期糖尿病可能增加孕妇焦虑情绪，可通过心理咨询、孕妇学校课程等方式缓解压力。家人支持对血糖控制尤为重要，共同学习疾病管理知识。
妊娠期糖尿病患者应保持规律作息，保证充足睡眠。日常可进行盆底肌训练，预防妊娠相关并发症。注意足部护理，避免外伤感染。定期产检监测胎儿发育情况，出现视力模糊、严重口渴、体重异常增加等症状需立即就医。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。
妊娠期糖尿病可能增加母婴并发症风险，主要危害包括巨大儿风险、新生儿低血糖、孕妇高血压疾病、早产及远期代谢异常。
1、巨大儿风险：
母体高血糖环境促使胎儿过度生长，导致出生体重超过4000克。巨大儿可能引发产道损伤、肩难产等分娩并发症，需通过血糖监测和饮食控制降低风险。
2、新生儿低血糖：
胎儿长期处于高胰岛素状态，脱离母体后易发生出生后24小时内血糖低于2.2mmol/L。需立即进行母乳喂养或葡萄糖输注，严重者可影响神经系统发育。
3、孕妇高血压疾病：
妊娠期糖尿病孕妇发生妊娠期高血压或子痫前期的风险增加2-4倍。表现为血压升高、蛋白尿，可能进展为溶血、肝酶升高及血小板减少综合征。
4、早产风险：
血糖控制不佳可能导致胎膜早破或医源性早产，早产儿面临呼吸窘迫综合征、喂养困难等问题。规范产检和胰岛素治疗可降低发生率。
5、远期代谢异常：
母体产后发展为2型糖尿病的风险提升7倍，子代儿童期肥胖概率增加。建议产后6-12周进行糖耐量复查，终身保持膳食纤维摄入和规律运动。
妊娠期糖尿病患者应每日监测空腹及餐后血糖，主食选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，搭配深色蔬菜和优质蛋白质。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、快走，避免久坐。产后坚持母乳喂养6个月以上有助于糖代谢恢复，定期进行眼底检查和肾功能评估。建立包含产科、营养科、内分泌科的多学科随访体系，重点关注子代生长发育曲线。
