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情绪起伏不定,常常觉得没有活着的意义
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问题描述
从2018年开始,我的情绪逐渐出现明显的变化。大部分时间,我生活在自卑中,躲避身边新的人和事。我睡眠质量下降,记忆力大不如从前,起床后总是感到疲惫,头发也掉了一半。有时我会感觉到明显的
心悸
、胸闷,没有缘由的流泪。我大部分时间呈现出来的是乐观的样子,然而我感到开心的时刻很少。我总会在几天时间内感到非常开心,但其余时间都感受不到任何情感,慢慢的,死亡的想法出现在我的脑海中。我的学习压力不像公立学校学生那么大,但不知道为什么,我无法正确调节我的情绪。
医生回答专区
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
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所有情绪总是有正面意义的。因而我们所认定的“负面”情绪也许不是我们所认为的那样讨厌。事实上,它们都起到了非常重要的作用,是完全值得我们予以重视的,别忘了情绪本身就是一种推动力!
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