现在一遇到点小事或者心情不好就用自残这种行为来减轻痛苦如何治疗

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这种情况很有可能与父母关系有问题，明显又不致命的伤口是展示创伤来惩罚主要抚养者的常用手段，顺手的位置说明随机的情绪爆发很频繁。很多父母关系不和谐的家庭中，孩子的情绪找不到合理有效的宣泄途径，就会通过自我伤害这样极端的手段排解，遇到这样的情况需要父母和孩子的共同努力才能避免这样的事情发生。