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高蛋白减重

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郑志峰
郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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富含高蛋白的汤有很多的,比如鸡汤啊、鱼汤啊之类的,另外猪蹄煲汤,蛋白质丰富还美容养颜,猪皮中含有大量的胶原蛋白质,对女性保持皮肤湿润状态,防止皮肤过早的褶皱,延缓皮肤的衰老比较有效。如果您担心这些汤热量高,完全没有必要,烹饪时注意少盐少油少糖即可。

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