屁股上肉多怎样减肥

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减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿、小腿和屁股，但不能过量。并且米饭和面食要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。