孕晚期胃反酸水烧心可能与激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流病、精神压力等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕晚期体内孕激素水平升高会导致贲门括约肌松弛，胃酸易反流至食管引发烧心感。建议少量多餐，避免高脂辛辣食物，餐后保持直立位。若症状严重可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
2、子宫压迫增大的子宫会向上挤压胃部，导致胃内压增高促使胃酸反流。睡眠时可用枕头垫高上半身，穿着宽松衣物减少腹压。出现持续胸骨后疼痛时需排查食管炎，必要时使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。
3、饮食不当过量摄入咖啡、巧克力、柑橘类等食物会刺激胃酸分泌。每日饮食应包含苏打饼干、燕麦等碱性食物中和胃酸，避免睡前3小时进食。反酸发作时可饮用少量温牛奶缓解，但乳糖不耐受者需谨慎。
4、胃食管反流病妊娠可能诱发或加重胃食管反流病，表现为反酸伴咽喉异物感。需避免弯腰等增加腹压动作，严格忌烟酒。医生可能建议短期使用法莫替丁片控制症状，同时监测胎儿状况。
5、精神压力产前焦虑会通过神经调节加重胃肠功能紊乱。可通过孕妇瑜伽、冥想等方式舒缓情绪，保证充足睡眠。若出现呕吐物带血或体重下降等预警症状，应立即就医排除消化道溃疡等疾病。
孕晚期需保持饮食清淡规律，每日分6-8次进食，选择蒸煮等低油烹饪方式。睡眠时采用左侧卧位减轻子宫右旋，使用孕妇枕支撑腰背部。适当散步促进胃肠蠕动，但避免餐后立即运动。记录反酸发作时间与诱因，产检时向医生详细反馈症状变化，禁止自行服用抑酸药物以免影响胎儿发育。若出现吞咽困难、持续胸痛或呕血等严重症状，需急诊处理排除急性消化道病变。
