脊髓损伤后腿酸胀的恢复时间通常为3-6个月，具体时间与损伤程度、康复治疗介入时机及个体差异有关。
脊髓损伤后腿部酸胀感主要源于神经功能受损或局部血液循环障碍。轻微损伤且及时进行康复训练的患者，可能在3个月内逐渐缓解症状。早期介入物理治疗如电刺激、针灸等可促进神经修复，配合肌肉主动收缩训练能改善局部代谢。部分患者因损伤累及感觉传导通路，酸胀感可能持续4-6个月，需通过步态训练和功能性电刺激重建神经肌肉控制。若损伤涉及圆锥马尾神经根，恢复期可能延长至6个月以上，此时需结合高压氧治疗和营养神经药物辅助。康复过程中定期评估肌电图和体感诱发电位有助于调整方案。
建议保持每日30分钟下肢被动关节活动，避免肌肉萎缩加重酸胀感。饮食中增加维生素B1、B12及优质蛋白摄入，如鸡蛋、瘦肉等，有助于神经髓鞘修复。若酸胀伴随肌力下降或大小便功能障碍，需立即复查磁共振排除继发病变。
