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失眠多梦睡不着,上夜班不吃药白天睡不着了
提问时间:2023-11-26 00:14
|
1人回复
您好毕医生,我是上次你看过的一个患者,上夜班的小伙子,失眠的那位,您给开了药,上白班的话晚上睡觉很好的,上夜班你说不用吃药,结果我现在几乎白天睡不着了,请您帮助我一下好吗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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白天睡觉本就没有晚上睡觉容易睡着,白天干扰因素太多,噪音太大。最好是找一个安静的没有太多干扰的地方睡觉,睡前喝杯牛奶,听一些舒缓的音乐等,放松一下心情。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
回答于2023-11-26 02:00
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