腰肌劳损和腰肌拉伤怎么治疗

Question

腰肌劳损和腰肌拉伤怎么治疗

Answer 1

建议急性期可以外贴活血止痛的膏药配合热敷按摩理疗等方法进行缓解，最好佩戴腰围进行保护，注意休息，避免腰部的过度活动，防止弯腰负重，天气冷的时候要注意腰部保暖，避免受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。