手臂上长硬块建议优先就诊普外科或皮肤科。硬块可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大或腱鞘囊肿等引起。
1、脂肪瘤：
脂肪瘤是最常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，触诊质地柔软、活动度好。体积较小且无症状者无需特殊处理，若影响美观或持续增大可考虑手术切除。
2、皮脂腺囊肿：
因皮脂腺导管阻塞形成囊性结构，常伴中央黑色开口，继发感染时会出现红肿热痛。未感染时可观察，合并感染需抗感染治疗后再行手术摘除。
3、纤维瘤：
来源于结缔组织的实性肿物，质地坚硬、边界清晰。生长缓慢的纤维瘤通常无需治疗，短期内迅速增大或压迫神经血管时需手术干预。
4、淋巴结肿大：
上肢感染或免疫反应可能导致腋窝或肘部淋巴结反应性增生，质地偏韧且可推动。需排查是否存在局部感染灶，持续性肿大需完善超声或病理检查。
5、腱鞘囊肿：
关节囊或腱鞘退变形成的凝胶样囊袋，多见于腕背侧，按压可有弹性感。部分囊肿可自行吸收，顽固性囊肿可通过穿刺抽吸或手术切除。
日常应注意观察硬块变化情况，避免反复挤压刺激。保持皮肤清洁干燥，出现红肿热痛、短期内体积明显增大或影响关节活动时需及时就医。建议记录硬块出现时间、生长速度及伴随症状，就诊时携带既往检查资料。饮食上适当增加新鲜蔬果摄入，避免高脂饮食，适度进行上肢伸展运动促进局部血液循环。
