开合跳能增强心肺吗？

Question

开合跳能增强心肺吗？

Answer 1

开合跳是可以增加心肺功能的，尤其是长时间锻炼，可以起到很好的锻炼效果，不仅对身体有减肥效果，还可以增加心肺功能调理协调能力。同时要多注意观察自身的身体变化。