为什么我的黑眼圈很重，脸还是很黑很黄额头上有许多疙瘩

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林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

你好黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳造成的，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.

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