减肥每天跳2000个跳绳，节食，感觉到头晕，想吐，这是怎么回事？

Question

减肥每天跳2000个跳绳，节食，感觉到头晕，想吐，这是怎么回事？

Answer 1

减肥最好是通过科学健康合理的方式来减肥，运动要有氧运动40分钟以上，同时还应该合理饮食，均衡营养，避免高脂肪，高油腻高热量食物的摄入，减肥需要有毅力，不是一朝一夕的事。