晚饭吃得晚会发胖吗？

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晚饭吃得晚会发胖吗？

医生回答专区

马伟副主任医师

山东省立医院

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晚饭吃的很晚相对来说是容易肥胖，因为晚饭吃的太晚，运动量又少，会造成摄入的热卡过剩，天长日久就会造成脂肪堆积从而肥胖。所以尽量晚饭吃的少而早，饭后多运动，更有利于控制体重

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