瘦女孩吃什么来增肥？

Question

瘦女孩吃什么来增肥？

Answer 1

身体过瘦，一定要补充蛋白质。像鸡蛋，牛奶，瘦肉等。适量吃些肥肉，能够增加脂肪，平时一定注意不能偏食挑食，不吃零食，不吃垃圾食品，规律生活，有利于身体健康。吃饭时一定细嚼慢咽，有利于营养的吸收，不能暴饮暴食，过饥过饱。