上身长肉腿瘦是怎么回事？

Question

上身长肉腿瘦是怎么回事？

Answer 1

身上长肉，腿部消瘦，这种情况主要是脂肪堆积引起的，要注意调整饮食，不要吃些高脂肪高热量的食物，多吃些蔬菜水果，补充维生素和纤维素，一定要注意，不要吃些肥肉，甜食，油炸油煎食品。多做有氧运动，做练瑜伽，仰卧起坐，跳绳等加速脂肪的燃烧。