上火时应多吃什么食物

Question

上火时应多吃什么食物

Answer 1

上火可以喝吃一些清货，偏凉的食物，比如苦瓜，黄瓜，冬瓜，梨，西瓜，西红柿，莲子，荸荠，苹果，香蕉，火龙果，蜂蜜水，绿豆水等，用蒲公英，金银花，荷叶，菊花等泡水喝，不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，禁止烟酒，多喝水。