男人偏瘦怎样才能胖起来

Question

男人偏瘦怎样才能胖起来

Answer 1

日常生活中可以多吃一些高蛋白，高脂肪，高热量的食物。如果是肠道吸收不好的人可以口服益生菌。来改善肠道微生态，更好的吸收食物，增强肠道功能。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物和水果，避免进食辛辣刺激性食物，从而调整好肠道功能，患者会慢慢长胖。