白薯的功效和作用有哪些？

Question

白薯的功效和作用有哪些？

Answer 1

白薯具有益气健脾，养阴补虚的功效。白薯含有大量的膳食纤维素，能够刺激肠道，促进肠胃蠕动，能够通便排毒，特别是对于老年的便秘有很好的治疗效果，而且属于低脂肪，低热量食品。