气阴虚晚上睡不好怎么调理

Question

气阴虚晚上睡不好怎么调理

Answer 1

这种病人可以通过日常生活来改善，睡前可以泡脚改善失眠，晚上睡前。用温水泡脚可以促进血液循环消除疲劳。也可通过中药进行调理，平时要注意不能熬夜，养成规律性的生活。不要给自己太大的压力。