不吃饭只吃肉会瘦吗？

Question

不吃饭只吃肉会瘦吗？

Answer 1

不吃饭只吃肉也不一定瘦，如果吃的太多导致体内能量过剩，也有可能会出现体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。