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女人肝不好吃什么调理
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女人肝不好吃什么调理
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张笑
住院医师
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首先要保证睡眠。在晚上11点之前,必须保证入睡。因为中医称肝经和胆经巡行的时辰是从晚上的11点到凌晨3点,这个时间的睡眠对于女人很重要。所以,一定要保证在11点之前入睡。饮食不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情愉悦。如果经常出现抑郁情绪、焦虑情绪,会影响到肝脏的排泄功能,引起气滞。气滞会影响肝脏的排毒功能。合理的饮食、合理的睡眠、保持心情愉悦,是女人肝脏排毒的比较好的方法。希望能帮助到您,祝您生活愉快!
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