适合糖尿病患者的运动和时间？

Question

适合糖尿病患者的运动和时间？

Answer 1

糖尿病人一般在早餐、晚餐后半小时或一小时以后，可以进行适当的运动，避免空腹运动造成低血糖，可以做一些合适的运动，一般建议运动30~40分钟，具体需要因人而异，可以选择饭后散步，慢走，以第2天不感觉到明显的疲乏为主。