早上吃香蕉有什么好处？

Question

早上吃香蕉有什么好处？

Answer 1

香蕉营养丰富，含有丰富的维生素微量元素等营养成分，早上适当的吃香蕉，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，预防便秘，提高身体的免疫力，而且还可以补充营养成分，另外香蕉最好不要空腹吃，如果吃的话有可能会出现胃肠道不适，腹泻等症状。