怀孕后吃什么水果对身体有益

Question

怀孕后吃什么水果对身体有益

Answer 1

孕早期可以吃西柚，西柚含有天然叶酸，这个时期适当吃点西柚可以补充叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。孕中期可以吃樱桃，樱桃是孕妇的理想水果，这是因为樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。在孕晚期吃葡萄，可以达到很好的安胎效果。