很荣幸为您解疑答惑！酌情选择脱色治疗；腐蚀、破坏性治疗和激光选择性治疗。脱色治疗采用3％～5％氢醌霜、0.1％维A酸软膏、3％～5％熊果苷霜、20％壬二酸霜、1％曲酸霜等，坚持外用数月可有一定效果。腐蚀、破坏性治疗过去曾用液氮冷冻、三氯醋酸或酚点涂、机械磨削、高频电、普通CO2激光等治疗，均能使雀斑剥脱，但以上治疗对皮损并无选择性，常引起一些后遗症，需小心操作，治疗过深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能导致色素沉着或减退，同时，治疗过程痛苦，患者难于接受。激光选择性治疗现代Q开关激光对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法。但复发率较高好根据您描述的情况，建议你多饮水，蜂蜜水，牛奶，冰糖水，食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素c和复合维生素Ｂ，用珍珠粉和牛奶敷面膜，不要熬夜，保持心情愉快。
