是什么导致饭后困倦？

Question

是什么导致饭后困倦？

Answer 1

吃完饭就想睡觉，多数是生理性原因。吃完饭就困，主要是因为大脑供血不足，导致神经系统相对缺血缺氧引起的。尤其是吃肉类，蛋类等高脂肪的食物较多，胃肠道负担较重，需要胃肠道加速消化吸收。这时胃肠道供血会增加，脑部血流会将相应减少。容易出现犯困的现象，所以平时饮食尽量不要吃太饱。