什么时候最好喝蛋白粉？

Question

什么时候最好喝蛋白粉？

Answer 1

蛋白粉建议早餐以后和睡觉之前吃最好，早上的时候能经过一晚上的休息身体机能最旺盛，而且长时间没有进食，身体处于急需补充营养的时候，这个时候肠胃的消化吸收能力最强，吃蛋白粉有助于肠胃的吸收，更能发挥其营养价值。睡前吃蛋白粉，能够补充白天的消耗。