胶原蛋白含量最高的是什么？如何补充胶原蛋白？

Question

胶原蛋白含量最高的是什么？如何补充胶原蛋白？

Answer 1

动物的真皮含胶原蛋白比较多，比如猪皮，羊皮鱼皮，鸡爪子，猪爪子等。补充胶原蛋白有两种方法，一、摄入含外胶原蛋白的食物，二、使用胶原蛋白的面膜。