骨肉汤可以补充胶原蛋白吗

Question

骨肉汤可以补充胶原蛋白吗

Answer 1

多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。