神经衰弱引起的情感淡漠怎么调整

Question

神经衰弱引起的情感淡漠怎么调整

Answer 1

应该积极调整自己的心态。不要因为心情不好就对别人发脾气，应该积极的与家人和朋友进行沟通，把自己心里的事情说出来，可以转移一下注意力，调节一下自己的心情，平时多参加一些社团活动和社区活动。注意饮食均衡，规律作息，避免精神过度紧张，身体过度劳累的情况。