痛经可通过饮用茵陈山楂茶辅助缓解，通常由宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起。
体质虚寒导致经血排出不畅，表现为小腹冷痛、经血色暗。日常可用红糖姜茶暖宫，药物可选艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、田七痛经胶囊。
情志不畅或久坐导致气血瘀滞，常见经前乳房胀痛、经血有血块。建议用玫瑰花代茶饮疏肝，药物可用血府逐瘀口服液、元胡止痛片、丹莪妇康煎膏。
激素水平异常引发前列腺素分泌过多，多伴随月经周期紊乱。需保持规律作息，药物选择益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸调节内分泌。
子宫内膜异位种植导致严重痛经，可能伴有性交痛。需就医进行超声检查，药物采用散结镇痛胶囊、桂枝茯苓胶囊、地诺孕素片。
经期避免生冷饮食，可配合热敷下腹部，持续严重痛经需妇科就诊排除器质性疾病。
