睡前喝纯牛奶有什么好处？

Question

睡前喝纯牛奶有什么好处？

Answer 1

睡前喝纯牛奶有安神的效果，也可以补充身体的蛋白质，可以避免低蛋白血症，可以补充身体方面的营养，如果是有神经衰弱失眠的人在睡前喝水牛奶也可以有安神的效果，可以促进睡眠。是有这方面的好处，是有一些相关的效果。