复禾问答 心血管内科

突然一下子感觉热出汗心跳快心慌怎么回事

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刘奇英
刘奇英 主任医师
临汾市人民医院
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如果你指的是在性生活或体育锻炼等方面太久没有进行,突然进行时出现体力不支或表现不佳的情况,这可能是由于身体适应性的暂时缺失。长时间缺乏相关活动可能导致肌肉耐力、心肺功能等下降。要改善这种情况,建议逐渐增加活动量和强度,让身体有一个适应的过程。此外,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食和适度锻炼,有助于提升整体的身体状态。重要的是,避免突然进行高强度的活动,以免造成身体损伤。

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