女性如何清除体内垃圾？

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女性如何清除体内垃圾？

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王俊宏

王俊宏主任医师

江苏省人民医院

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正常人体内是没有垃圾的，也不用特别清理，平时生活规律，营养饮食，保持充足的睡眠时间，多吃点新鲜蔬菜水果，瘦肉，鱼类，避免油腻辛辣刺激饮食，平时也可以适当多运动，增强自身抵抗力

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