晒太阳有必要吃D3吗？

Question

晒太阳有必要吃D3吗？

Answer 1

晒太阳可以吃d3，平时晒太阳有助于补钙，要多食用绿色健康的水果蔬菜，多补充营养，荤素搭配饮食均衡，要纠正不良的生活习惯，饮食习惯，多做锻炼，可以打太极，练瑜伽，提高自身的免疫力抵抗力。