我好像是得了情感依赖症特别难受该怎么办？

Answer 1

这有可能是依赖型人格障碍。首先应该调整自己的心态。安全感都是自己给自己的。让自己接触别的朋友，让感情能够转移，或者是做一些其他感兴趣的事情，让自己充实起来。