现代职业人应如何远离焦虑情绪重拾快乐？

Question

现代职业人应如何远离焦虑情绪重拾快乐？

Answer 1

现代工作者应该在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，保持乐观、积极向上的心态。