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强迫症在平日里需要如何抑制
提问时间:2022-08-01 20:14
|
1人回复
强迫症在平日里需要如何抑制
医生回答专区
张笑
住院医师
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强迫症的患者在平日里一定要多培养些兴趣爱好,不要过度的追求完美,允许自己犯错误与症状共处,出现强迫症状的时候,不要去反强迫及时的找一些自己喜欢做的事情去做,用来转移注意力,活在当下,顺其自然。也可以看看森田疗法,这是一本书,他可以教会你怎样应对强迫症。
回答于2022-08-01 21:02
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