自己在家做美甲然后指甲和肉分开了怎么办

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这个应该是缺乏维生素d所造成的情况，平时的话我建议你还是要多注意观察，结合自身情况来进行治疗，另外一定要注意少吃一些刺激性的食物，结合自身身体症状缓解，这段时间一定要注意还有没有出现其他的影响，因为要用温水洗手。美甲所用到的指甲油里面可能含有一些有毒的物质，建议你最好还是少做美甲，现在指甲出现这些情况无需采取特殊治疗，最近一段时间调整一下饮食和作息习惯，多吃青菜水果，补充优质蛋白和钙含量高的食物，保持心情舒畅，规律作息，不要熬夜，一般一个月后可以见到明显改善。