艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴传播三种途径传播。
性接触传播是最常见的传播方式，包括无保护措施的阴道性交、肛交和口交。病毒携带者的精液、阴道分泌物中含有大量病毒，通过黏膜破损处进入对方体内。血液传播途径包括共用注射器、输入被污染的血液或血制品、使用未经消毒的医疗器械等。病毒可通过破损皮肤或黏膜直接进入血液循环。母婴传播可能发生在妊娠期、分娩过程或哺乳期，病毒可通过胎盘、产道分泌物或母乳传染给婴儿。
日常生活中应避免高危性行为，使用安全套可有效降低感染风险。避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。孕妇应尽早进行艾滋病检测，采取阻断措施可显著降低母婴传播概率。
