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失眠和抑郁症有什么关系
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失眠和抑郁症有什么关系
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张笑
住院医师
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失眠和抑郁症有什么关系?失眠和抑郁症之间是有关系的。长期抑郁的病人,睡眠都是非常差的,这些患者一般睡眠比较浅,半夜容易醒,一旦醒来,会很难再进入睡眠。反过来讲,失眠对于抑郁也是有不良影响的,如果患者长期失眠,有可能导致抑郁情绪的出现,并且如果睡眠不好,非常容易加重抑郁的症状,因此一定要保障抑郁症患者的睡眠。针对这些情况,患者平时要多参加户外运动,多和人交流,培养兴趣爱好,转移注意力,可以在睡前应用
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