失眠和抑郁症有什么关系

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失眠和抑郁症有什么关系

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失眠和抑郁症有什么关系?失眠和抑郁症之间是有关系的。长期抑郁的病人，睡眠都是非常差的，这些患者一般睡眠比较浅，半夜容易醒，一旦醒来，会很难再进入睡眠。反过来讲，失眠对于抑郁也是有不良影响的，如果患者长期失眠，有可能导致抑郁情绪的出现，并且如果睡眠不好，非常容易加重抑郁的症状，因此一定要保障抑郁症患者的睡眠。针对这些情况，患者平时要多参加户外运动，多和人交流，培养兴趣爱好，转移注意力，可以在睡前应用