缺乏蛋白质的主要症状是什么？

Question

缺乏蛋白质的主要症状是什么？

Answer 1

人体缺乏蛋白质，会出现许多不适症状。例如，免疫力低下、骨质疏松症、皱纹长、身体水肿、皮肤缺乏胶原蛋白老化、脱发、消瘦等症状。蛋白质是一种重要的营养物质。蛋白质缺乏会导致身体抵抗力下降，因此必须及时补充蛋白质。你可以每天多吃鸡蛋、鱼、豆制品、牛奶、核桃、芝麻等食物。