睡觉磨牙好难受怎么办前磨牙

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这种情况考虑可能是近段时间精神压力比较大导致的建议不要给自己太大压力，多放松心情，多注意休息，避免熬夜睡前最好不要玩手机，避免大脑太兴奋。也可以适当的活动锻炼一下体质，有助于睡眠。也不排除是因为牙齿咬合不好引起的磨牙情况，可以去医院检查一下，由医生根据具体情况做出诊断和针对治疗。