宝宝贫血吃什么辅食好

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宝宝贫血吃什么辅食好

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张笑住院医师

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宝宝贫血吃什么辅食好?宝宝贫血建议吃含铁比较丰富的辅食比较好，在儿童中，尤其是一岁左右的宝宝，比较容易出现营养性贫血，营养性贫血中主要是缺铁性贫血及巨幼红细胞性贫血，在宝宝中缺铁性贫血最为常见，通常4~6个月之后宝宝就要添加辅食，可以选择高铁米粉，含铁比较多的奶粉，蛋黄，猪肝，瘦肉及鱼和虾等等，鱼虾这类辅食最好到八个月之后再逐渐添加。除此之外，还要补充含维生素c比较丰富的蔬菜泥和水果汁，这样有助于

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贫血添加辅食是至关重要的，缺铁性贫血需要减少补铁和改善饮食结构。动物肝脏和血液铁含量最高，另外鸡蛋黄含铁也较高。像动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。如果蔬菜里面的铁不容易吸收和利用。8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血都可以添加，同时服用维生素C 促进铁吸收。另外在补充铁剂的同时，富含维生素C的食物要多吃，以促进铁剂的吸收。

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