问题描述
孕妇适合喝白开水、淡茶和鲜榨果汁等饮料。
白开水是最安全的饮品，能够帮助孕妇补充水分，促进新陈代谢。淡茶如绿茶或花茶含有少量抗氧化物质，但需注意控制饮用量，避免摄入过多咖啡因。鲜榨果汁富含维生素和矿物质，但应选择低糖水果并适量饮用，避免糖分摄入过多。不建议孕妇饮用含咖啡因的饮料、碳酸饮料和高糖饮料，这些可能对胎儿发育产生不利影响。
孕妇应保持充足的水分摄入，避免饮用含酒精或高咖啡因的饮料，确保饮食均衡健康。
