正念冥想对抑郁症有帮助吗

Question

正念冥想对抑郁症有帮助吗

Answer 1

这个也是有一些帮助的，但是并不能够起到治疗的作用，如果说抑郁症比较严重的情况下，也是要进行一些相关的治疗，通过药物治疗或者是物理治疗以及心理方面的治疗，相配合是可以达到比较好的效果的，除了治疗以外自我的调整养成好的生活饮食习惯，正确乐观的去面对一些事情也是很重要的。